1. jahidul.savarnews24@gmail.com : News Editor : News Editor
  2. jahidul.moviebangla@gmail.com : Jahidul Islam : Jahidul Islam
  3. savarnews24@gmail.com : savarnews24 :
সোমবার, ০৬ ডিসেম্বর ২০২১, ০৪:৪৮ অপরাহ্ন
ঘোষনা :
সাভার নিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকমে সবাইকে স্বাগতম >> আপনার আশপাশের ঘটে যাওয়া ঘটনা জানাতে আমাদের মেইল করুন। ই-মেইল : savarnews24@gmail.com
লাইফস্টাইল

ওজন কমাবে যে ৫ সহজ অভ্যাস

ওজন হ্রাস শুধুমাত্র ডায়েটিং কিংবা শরীরচর্চার ওপরই নির্ভর করে না। ওজন কমানোর লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য কিছুটা ত্যাগ স্বীকার করতে হবে। তারমধ্যে অন্যতম একটি হলো জীবনযাত্রার অভ্যাসে ইতিবাচক পরিবর্তন আনা। বেশিরভাগ ছোট ছোট বিষয় যা আমরা প্রায়ই প্রতিদিন উপেক্ষা করি, সেগুলো ওজন কমানোর ব্যাপারে অনেক প্রভাব ফেলে। তাই হজমের ক্ষমতা বাড়াতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিনের

বিস্তারিত পড়ুন

সাইনাস দূর করবেন যেভাবে

সারা বছর যেমন-তেমন, শীতের সময় এলেই সাইনাসের সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে অনেকের। এটি মূলত নাকের এক ধরনের ইনফেকশন। এটি অ্যালার্জি বা অনেকসময় ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ বা সর্দির কারণে হতে পারে। সাইনাসের কারণে শরীরে মিউকাস বৃদ্ধি পেতে থাকে। যার ফলে মাথাব্যথা হতে পারে এবং শ্বাস নিতেও অসুবিধা হয়। এই সময়ে সাইনাস থেকে দূরে থাকার কিছু উপায় চলুন

বিস্তারিত পড়ুন

কিভাবে শীতকালে ত্বকের যত্ন নিবেন

শীতকাল প্রায় চলেই এসেছে। এ সময়টাতে আমরা বেশ অলস হয়ে পড়ি। বিশেষ করে পানি খেতে এ অলসতার মাত্রাটা বেশি।  এছাড়া গোসলতো আছেই। এ সময়টাতে নিয়মিত গোসল করা হয়না। যদিও শীতকালে একদিন পর পর গোসলের কথা বলছেন বিজ্ঞানীরা। শীতে ত্বক সুস্থ রাখতে আমরা অনেক ক্রিম ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু এরপরেও শীতকালে অনেকেই ত্বকের সমস্যায় ভুগে থাকেন।

বিস্তারিত পড়ুন

গোলাপের পাপড়ির মতো ঠোঁটের কোমলতা ধরে রাখতে যা করবেন

শীতে এমনিতেই আমাদের ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ ও প্রাণহীন হয়ে যায়। আর শীতের আগেই ঠোঁটের শুষ্কতা জানান দেয়, শীত আসছে। চেইন খুলে ক্লচ ব্যাগটার ভেতরে হাত ঢুকিয়ে এধার-ওধার খুঁজে পেট্টোলিয়াম জেলির ছোট্ট কৌটাটা বের করে আঙুলের ছোঁয়াতে ঠোঁটে মাখা হয়। ব্যাগে সবসময় থাকে ওটা, কারণ হেমন্তেই অনেকের ঠোঁট শুষ্ক হতে শুরু করেছে। গোলাপের পাপড়ির মতো ঠোঁটের

বিস্তারিত পড়ুন

বুকের দুধ বিক্রি করে গড়েছেন সম্পদের পাহাড়

বিশ্বা’সকে পুঁজি করেই সাইপ্রাসের এক নারী সম্পদের পাহাড় গড়েছেন। ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম ইন্ডিপেনডেন্ট সম্প্রতি এক প্রতিবেদনে জানায়, রাফেলা ল্যাম্পরুউ নামের সাইপ্রাসের ওই নারী মাত্র ৭ মাসেই বুকের দুধ বিক্রি করে কোটিপতি হয়ে গেছেন। যা কিনেছে বডি বিল্ডারেরা। প্রতিবেদনে বলা হয়, রাফেলা ল্যাম্পরুউ গত ৭ মাস আগে এক পুত্র সন্তানের জন্ম দেন। সন্তান হওয়ার পর নিয়মিত বুকের

বিস্তারিত পড়ুন

জেনে নিই মাথা চক্কর দেয়ার আসল কারণ

বসা থেকে বা হঠাৎ শোয়া অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ালে অনেকেরই মাথা ঘুরে যায় বা চক্কর দিয়ে ওঠে। এমন সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এই সমস্যা মাত্র কয়েক সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী হয়। তাই এটি নিয়ে তেমন মাথাও ঘামান না অনেকেই। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই সমস্যাকে একেবারেই অবহেলা করা ঠিক নয়। কারণ এর থেকে ভবিষ্যতের জন্য বড় বিপদ

বিস্তারিত পড়ুন

শান্তি ও নিরাপত্তায় সুন্নাত অনুসরণের বিকল্প নেই

মুফতি মাওলানা শাঈখ মুহাম্মাদ উছমান গনী: বাংলাদেশ জাতীয় ইমাম সমিতির যুগ্ম মহাসচিব শান্তি ও নিরাপত্তায় সুন্নাত অনুসরণের বিকল্প নেই নবীজি (সা.)–এর জীবন, দর্শন ও কর্ম যে যতটুকু অনুসরণ করবে, সে ততটুকু সফলতা ও কল্যাণ লাভ করবে। শান্তি ও নিরাপত্তায় সুন্নাত অনুসরণের বিকল্প নেই। সুন্নাত মানে আদর্শ। মহানবী হজরত মুহাম্মদ (সা.)-এর সুমহান আদর্শই সুন্নাত নামে পরিচিত।

বিস্তারিত পড়ুন

ঘাড়ের ব্যাথা থেকে পেটের চর্বি, ১৮টি বিশেষ উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘাড়ের ব্যাথা থেকে পেটের চর্বি, যোগার ১৮টি বিশেষ উপকারিতা জেনে নিন। ফিটনেস: শারীরিকভাবে সুস্থ মানেই কিন্তু পুরোপুরি ফিট থাকা নয়। তখনই পুরোপুরি ফিট যখন মানসিক, আধ্যাত্মিক, শারীরিক ও সামাজিকভাবেই আপনি সুস্থ থাকবেন। যোগাসন আপনাকে আপনাকে সর্বদা ফিট রাখে শারীরিক, মানসিক, আধ্যাত্মিক সবভাবেই। শারীরিক সমস্যার সমাধান: যোগের দ্বারা অনেক শারীরিক সমস্যা যেমন উচ্চ

বিস্তারিত পড়ুন

অপ্সরা না হারিকেন!

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অবিশ্বাস্যই বলা চলে। বলিউডে নানা ধরনের ছবি করেছেন পরিচালক রাম গোপাল ভার্মা। চর্চায় এনেছেন সমাজের বাস্তব থেকে তুলে আনা গল্প। তবে ওড়িশাতেও যে ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রি রয়েছে এবং সেখানেও যে ছবি তৈরি হয় তা জানতেনই না পরিচালক। অন্তত ওড়িশার নায়িকা অপ্সরা রানির সঙ্গে দেখা না হওয়া পর্যন্ত এমনটাই মত ছিল রাম গোপালের। টুইট

বিস্তারিত পড়ুন

‘ম্যাট্রিক্স ৪’ এ প্রিয়াংকা

অনলাইন ডেস্ক : বলিউড অভিনেত্রী প্রিয়াংকা চোপড়ার মুকুটে নতুন পালক যোগ হচ্ছে। ‘ম্যাট্রিক্স ৪’- এ অভিনয় করছেন দেশি গার্ল। বলিউডে প্রথম সারির অভিনেত্রী তিনি। তারপর আসে হলিউড টিভি সিরিজ ‘কোয়ান্টিকো’র অফার। আর এখন তো ‘ম্যাট্রিক্স’-এর মতো ছবিতেও অভিনয় করছেন। কিয়ানু রিভেসের ‘ম্যাট্রিক্স ৪’-এ প্রধান চরিত্রে দেখা যাবে দেশি গার্লকে। ছবিতে প্রিয়াংকা ছাড়াও অভিনয় করছেন ক্যারি-অ্যান

বিস্তারিত পড়ুন